Leven met een piekerstoornisBohn Stafleu van Loghum, 27 jul 2007 - 127 pagina's Mensen met een chronische piekerstoornis (gegeneraliseerde angststoornis) leven onder voortdurende hoogspanning. Het overmatige piekeren gaat samen met aanhoudende angst, (over)vermoeidheid of andere lichamelijke en psychische klachten. Meestal is er ook sprake van besluiteloosheid, uitstel- en vermijdingsgedrag.Leven met een piekerstoornis behandelt op heldere en toegankelijke wijze behandelingsmethoden en nieuwe veelbelovende zelfhulptechnieken voor deze angststoornis. Naast informatie over gezonde en ongezonde vormen van angst ligt de focus van dit boek vooral op het geleidelijk zelf leren doorbreken van de piekergewoonte. Getoond wordt welke vaardigheden kunnen bijdragen aan meer evenwicht, zelfacceptatie en mentale rust.Leven met een piekerstoornis verschijnt in de reeks Van A tot ggZ. De boeken uit deze reeks zijn zowel voor de professional als voor de cliënt uiterst bruikbaar om meer inzicht te krijgen in diverse stoornissen |
Inhoudsopgave
Wat is er met me aan de hand? | 11 |
Hoe heeft het zover kunnen komen? | 23 |
Wat staat me te wachten? | 35 |
Wat betekent een en ander voor mijn omgeving? | 47 |
Welke behandelingen bestaan er? | 61 |
Wat kan ik direct zelf doen? | 89 |
Adressen en literatuur | 111 |
Over de auteurs | 119 |
Overige edities - Alles bekijken
Leven met een piekerstoornis W.A. Sterk,S.J. Swaen,J. Kragten,Vogelbescheming Nederland Geen voorbeeld beschikbaar - 2007 |
Veelvoorkomende woorden en zinsdelen
aanpak achteraf activiteiten ademhaling is rustig allerlei Almira amfetaminen angstgedachten angstig angstremmende middelen antidepressiva bang behandeling belangrijke benzodiazepinen bepaalde Berretty beter bewuste aandacht bijvoorbeeld bijwerkingen blijft blijven borstademhaling brein Buspiron cafeïne chronische piekeraar chronische piekerstoornis cliënt cognitieve therapie dagelijkse denken dingen direct doorbreken echt effect eigen emoties energie fluoxetine fluvoxamine Fred Sterk gaan gaat gebeuren gedachte-meditatietraining gedrag gedragstherapie gegeneraliseerde angst gegeneraliseerde angststoornis gepieker gevaar gevoelens gezond goed hebt heden helpen helpt hyperventilatie iemand iets mis informatie ISBN jezelf kalme acceptatie keer klachten kunt last laten leren leven lichamelijke spanning lijkt loslaten maken manier medicatie mensen mogelijk negatieve gedachten oefening omgaan omgeving ontspannen ontspanningsoefeningen onze oorzaken oplossing paniekstoornis paroxetine persoonlijkheidsstoornis piekeren piekergedachten positieve psychologie positieve zelfinstructie proberen problemen psychologische rampdenken rampen redelijk situaties Sjoerd Swaen sociale fobie Sterk en Sjoerd stoornis technieken toekomst vaak veiligheidsgedrag verleden vermijden vermijdingsgedrag verminderen voelen zelf zelfhulp zelfverwijt zoals zorgen